UN MANTRA PARA AQUIETAR LA MENTE....

OM TARE
OM,TARE TUTTARE
TURE SWAHA
TURE
SWAHA


https://youtu.be/cPDp9a5BHMM?t=47

CONOCE COMO DAR UNA CLASE DE YOGA A NIÑOS,NIÑOS CON LIMITACIONES,SINDROMES,ETC.EN BS.AS.CAP/ LA CIUDAD DE LA PLATA/SAN MIGUEL PCIA BAS AS.

TALLER INTENSIVO 

CONOCE COMO ARMAR UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS Y NIÑOS ESPECIALES,SINDROMES,LIMITACIONES Y OTROS

CONOCE COMO ARMAR UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS,Y ADAPTARLAS CUANDO PRESENTAN LIMITACIONES,SINDROMES ,ETC

EN LA CIUDAD DE LA PLATA  ZONA CENTRICA 

EN BUENOS AIRES CAPITAL,A 4 CUADRAS DEL CONGRESO.

EN SAN MIGUEL ZONA NORTE PCIA BS AS.CERCA DEL TERRAZA.

NO ES NECESARIO CONOCIMIENTOS PREVIOS,NI LIMITE DE EDAD,SOLO CAPACIDAD DE DAR Y RECIBIR AMOR XQ DE ESO SE TRATA EL YOGA .🙏💙

DIRIGIDOS A MAMAS,EDUCADORAS Y TODO AQUEL Q X DISTINTOS MOTIVOS LE INTERESA APRENDERLO.PARA TENER UN VALOR AGREGADO A SU ACTIVIDAD,POR NECESIDAD,COMO EMPRENDIMIENTO ,POR LO QUE SEA EL YOGA SUMA NUNCA RESTA.

SOY PROFESORA DE YOGA ,EL TALLER ES INTENSIVO

TEORICO,PLACTICO.

DURACCION 1 DÍA DE  5 HS

ALGUNOS DE LOS TEMAS A TRATAR

LOS BENEFICIOS DEL YOGA

CARACTERISTICAS DE LOS NIÑOS CON LIMITACIONES

ESTIMULOS

EL TRABAJAR CON LA FAMILIA

LA RESPIRACION

CUENTOS

LA MUSICA

ASANAS Y ASANAS ADAPTADAS

ARMAR LAS CLASES TENIENDO EN CUENTA LAS EDADES ,

LAS LIMITACIONES.

Y MAS....

SE ENTREGA AL FINALIZAR EL TALLER X VIA EMAIL

MATERIAL DE LECTURA Y CERTIFICADO DE ASISTENCIA.

EN LA CIUDAD DE LA PLATA  ZONA CENTRICA
EN BUENOS AIRES CAPITAL,A 4 CUADRAS DEL CONGRESO.
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Yoga Mirtha

Halloween

Sabian que Halloween es una fiesta de origen celta?, pues es asi.,parece ser que los Celtas celebraban el samhain(significa fin del verano) y de la festividad cristiana del Día de Todos los Santos.,hace mas de 3000 años. Es una fiesta de transición, de paso de un año a otro y tambien de un mundo a otro, de lo físico a otro estado mas espiritual.reafirmar el ciclo de la vida el comienzo y el final, el invierno y el verano,la encarnación y la desencarnación y la certeza de que la muerte no es el final.
En Estados Unidos, comenzó a ser una celebración popular durante el siglo XIX.,por que los inmigrantes irlandeses que viajaron a Estados Unidos llevaron esta tradición de Halloween (All Hallows Eve) a Norteamérica.
Aca les dejo SABBATS la rueda del año que es un calendario usado en la Wicca y otras religiones neopaganas para marcar y celebrar el ciclo de las estaciones.. En Argentina se celebra tambien,siempre es buen motivo para reunirse Y...FELICES HALLOWEEN!!!!

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o mi blog mirtha chiara yoga

NAMASTE!!!

Yoga Mirtha Halloween Did you know that Halloween is a festival of Celtic origin? It is like that. It seems that the Celts celebrated samhain (meaning the end of summer) and the Christian holiday of All Saints' Day, more than 3000 years ago. It is a party of transition, from one year to another and also from one world to another, from the physical to another more spiritual state. To reaffirm the cycle of life the beginning and the end, the winter and the summer, the incarnation and disincarnation and the certainty that death is not the end. In the United States, it began to be a popular celebration during the 19th century, because the Irish immigrants who traveled to the United States took this tradition of Halloween (All Hallows Eve) to North America. Here I leave SABBATS the wheel of the year which is a calendar used in Wicca and other neopagan religions to mark and celebrate the cycle of the seasons .. In Argentina it is also celebrated, it is always a good reason to meet And ... HAPPY HALLOWEEN! !!! visit my facebook yogamirtha or my blog mirtha chiara yoga

NAMASTE!!!!

NIÑOS CON TDAH.

NIÑOS CON TDAH.
TRASTORNO POR DEFICIT DE ATENCION E HIPERACTIVIDAD.

 La hiperactividad es un trastorno de la conducta de los niños,es un trastorno de carácter neurobiológico originado en la infancia que implica un patrón de déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad.,a estos niños les cuesta concentrarce en una actividad determinada x lo general tienen un bajo rendimiento escolar.

TDAH.INTERVENCION FAMILIAR:Padres de niños hiperactivos,es sumamente imprescindible para su recuperacion,por que es a travez de la seguridad que representan ,los modelos a seguir en el cual el niño se reflejara, sintiendoce seguros,construyendo su escala de valores,el concepto de disciplina y autoridad."firmeza y cariño".

INTERVENCION PSICOLOGICA EN EL TDAH:La intervencion psicologica en TDAH  es una terapia que ayuda a los niños,adolescentes a desarrollar sus capacidades cognitivas.,esta terapia es muy importante,ya que aporta estrategias de conducta y cognitivas necesarias para un mejor uso por parte de la familia,en la escuela y en su entorno en general.
psicoeducacional
cognitivo-conductual
modificacion de conducta
habilidades sociales
tecnicas de relajacion y control del estres y la ansiedad
Los padres aprenderan las caracteristicas del TDAH,abordaje,terapia,tecnicas.a travez del psicoterapeuta.
otra caracteristica a tener en cuenta es la ALIMENTACION,es recomendable consultar a un medico especialista en nutricion y tenga en cuenta la caracteristica del niño tdah.
solo por orientacion:
el azucar:provoca una rapida elevacion de adrenalina.por eso es preferible
evitarlas ya sean solidos,liquidos y frutas .
acidos grasos omega 3 y omega 6:muy bueno para el cerebro,pure de zapallo,nueces,sardinas,atum.etc
otros alimentos beneficiosos:pollo,leche,nueces,higos,cereales.

evitar los estimulantes:cafe,chocolates.
ejercicios fisicos.
como ven abarca varias areas a seguir para lograr el mejor resultado para los niños TDAH.

"EL YOGA COMO TERAPIA COMPLEMENTARIA A LOS TRATAMIENTOS MEDICOS"
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YOGA - ALIMENTACION-VEGANA-TODAS-EDADES/SAN MIGUEL-BS-AS

yogamirtha -EL YOGA Y LA ALIMENTACION-

El yoga te hace conciente y te pone al mando de tu vida,comienzas a observarte,te conecta con tu cuerpo,y de esta manera te lleva a tener plena conciencia de lo que comes,y es aqui el primer paso que te llevara a una dieta saludable.

• Primero la necesidad de desintoxicacion del cuerpo,luego elegir los alimentos,verduras,flutas,etc.,y el momento de preparacion de dichos alimentos,"tomando conciencia".

Por lo tanto la comida se convierte no solo en nutricion sino tambien en medicina preventiva ante las dolencias y enfermedades.

Con el tiempo tanto la alimentacion como una actividad fisica nos sera necesaria y sera natural 
cuidarnos,y podremos darnos "un permitido"sin que afecte nuestro equilibrio.

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"hay una tecnica para cada necesidad"
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namaste!,queres preparar esta torta de sandia?esta a la vista lo simple que es,te paso la receta de la cubierta:
puede ser crema chantilly,o sino..
si queres que sea vegano:
2 cdas de aceite,2 cdas de maicena,200 ml de agua,4 cdas de azucar,escencia de vainilla,20 gramos de manteca vegetal .
colocar en una olla el aceite y la maicena tamizada,revolver con batidora.
aparte calentar agua,agregar el azucar y revolver hasta que se disuelva.
el agua azucarada se le agrega a la olla (que esta el aceite y la maicena)y agregarle un poquito de esencia de vainilla.revolver con cuchara de madera hasta que hierva.
dejar enfriar bien,y agregarle la margarina(manteca vegetal).
batir muy bien hasta que tenga una consistencia cremosa.
agregarle azucar impalpable.y llevarla a la heladera por un par de horas.y luego si cubrir nuestra torta de sandia!!

1. 
   

yogamirtha

clases de yoga para los mas chiquitos , familia,niños y jovenes con necesidades especiales.

les dejo unos de mis cuentos preferidos.EL LUGAR DONDE LLUEVE CHOCOLATE.

son unos de los cuentos q leo en mis clases de yoga para niños.,siempre cuentos con valores..porque entiendo que los valores se deben multiplicar..

El lugar donde llueve chocolate

Vera era conocida como “la nieta de la loca”. Y es que la abuela de Vera se había pasado media vida diciendo que veía el futuro, lanzando profecías que nadie entendía. Ella ni siquiera había llegado a conocerla, pero en ninguna de las fotos de la familia parecía que aquella viejecita dulce y sonriente pudiera estar mal de la cabeza. Por eso sintió tanta emoción el día que descubrió una nota suya escondida en un viejo joyero."Hay un lugar donde llueve chocolate del cielo, y allí se esconde un gran tesoro ¡Quien lo encuentre será rico!", decía la nota.

Vera no dudó en ir tras el tesoro y comenzó a hacer excursiones, recorriendo en secreto cada rincón de las montañas, buscando un lugar donde lloviera chocolate. Pero allá donde iba siempre llovía agua. Valles, cuevas, ríos, desiertos, bosques o praderas. Siempre llovía agua.Un día, desanimada, lloraba junto a un camino cuando se acercó un niño.- ¿Por qué lloras?- ¡Por que todas las nubes son de agua! ¡Buaaa!- ¡Claro!- respondió el niño- ¿De qué quieres que sean, de chocolate?- ¡Siiiii! ¡Buaaaaa!- Pues eso sería estupendo. Me encantaría que lloviera chocolate. Igual que en un cuento que leí de pequeño.Vera dejó de llorar ¿Un cuento? ¿Y si su abuela se refería a un libro? ¡En un libro sí que puede llover chocolate y pasar cualquier cosa!Sin decir nada más, le dio un gran abrazo al niño y salió corriendo a la biblioteca, en busca del cuento en el que llovía chocolate. Seguro que allí estaba la pista para encontrar el tesoro.Ese día, y muchísimos más que le siguieron, Vera estuvo todo el día leyendo en la biblioteca, buscando el libro de las nubes de chocolate. Encontró sueños arcoiris, mares musicales, bosques de sonrisas, pero ni rastro de la lluvia de chocolate. Ni durante la primera semana. Ni en el primer mes. Ni tras el primer año. Pero como sabía que existía,estaba decidida a seguir buscando.Hasta que llegó el día en que se acabaron los libros y no supo qué hacer.- Si no encuentras ese libro que tanto has buscado, ¿por qué no le escribes tú? - le dijo la bibliotecaria, tratando de consolarla.- Pues porque así no vale, estoy buscando otra cosa - respondió.Pero de camino a casa siguió dándole vueltas a la idea, y en su cabeza creció una preciosa historia con nubes de chocolate, que no pudo resistirse a escribir al llegar a su cuarto. Mientras lo hacía y en su imaginación jugaba con aquella dulce lluvia, surgieron mil nuevas historias e ideas, a cada cual más divertida y original. Creaba nuevos mundos y criaturas sin esfuerzo, y los hacía vivir en el papel y en la imaginación de los demás.

 Así descubrió que su abuela tenía razón: había leído tanto que su cabeza era un tesoro del que no dejaban de surgir ideas que utilizaba para escribir, para hablar, para aprender o incluso inventar, y con las que se ganó el respeto y la admiración de todos.

Y sintió que era muy rica, porque no cambiaría por nada aquella cabecita en la que llovía chocolate; ni por todo el oro del mundo.

cuentosparadormir.

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