viernes, 17 de mayo de 2019

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martes, 23 de abril de 2019

martes, 2 de abril de 2019

CONOCE COMO DAR UNA CLASE DE YOGA A NIÑOS,NIÑOS CON LIMITACIONES,SINDROMES,ETC.EN BS.AS.CAP/ LA CIUDAD DE LA PLATA/SAN MIGUEL PCIA BAS AS.

TALLER INTENSIVO 


CONOCE COMO ARMAR UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS Y NIÑOS ESPECIALES,SINDROMES,LIMITACIONES Y OTROS

CONOCE COMO ARMAR UNA CLASE DE YOGA PARA NIÑOS,Y ADAPTARLAS CUANDO PRESENTAN LIMITACIONES,SINDROMES ,ETC


EN LA CIUDAD DE LA PLATA  ZONA CENTRICA 
EN BUENOS AIRES CAPITAL,A 4 CUADRAS DEL CONGRESO.

EN SAN MIGUEL ZONA NORTE PCIA BS AS.CERCA DEL TERRAZA.
NO ES NECESARIO CONOCIMIENTOS PREVIOS,NI LIMITE DE EDAD,SOLO CAPACIDAD DE DAR Y RECIBIR AMOR XQ DE ESO SE TRATA EL YOGA .🙏💙
DIRIGIDOS A MAMAS,EDUCADORAS Y TODO AQUEL Q X DISTINTOS MOTIVOS LE INTERESA APRENDERLO.PARA TENER UN VALOR AGREGADO A SU ACTIVIDAD,POR NECESIDAD,COMO EMPRENDIMIENTO ,POR LO QUE SEA EL YOGA SUMA NUNCA RESTA.
SOY PROFESORA DE YOGA ,EL TALLER ES INTENSIVO
TEORICO,PLACTICO.
DURACCION 1 DÍA DE  5 HS
ALGUNOS DE LOS TEMAS A TRATAR
LOS BENEFICIOS DEL YOGA
CARACTERISTICAS DE LOS NIÑOS CON LIMITACIONES
ESTIMULOS
EL TRABAJAR CON LA FAMILIA
LA RESPIRACION
CUENTOS
LA MUSICA
ASANAS Y ASANAS ADAPTADAS
ARMAR LAS CLASES TENIENDO EN CUENTA LAS EDADES ,
LAS LIMITACIONES.
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SE ENTREGA AL FINALIZAR EL TALLER X VIA EMAIL
MATERIAL DE LECTURA Y CERTIFICADO DE ASISTENCIA.

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miércoles, 31 de octubre de 2018

Yoga Mirtha

Halloween


Sabian que Halloween es una fiesta de origen celta?, pues es asi.,parece ser que los Celtas celebraban el samhain(significa fin del verano) y de la festividad cristiana del Día de Todos los Santos.,hace mas de 3000 años. Es una fiesta de transición, de paso de un año a otro y tambien de un mundo a otro, de lo físico a otro estado mas espiritual.reafirmar el ciclo de la vida el comienzo y el final, el invierno y el verano,la encarnación y la desencarnación y la certeza de que la muerte no es el final.
En Estados Unidos, comenzó a ser una celebración popular durante el siglo XIX.,por que los inmigrantes irlandeses que viajaron a Estados Unidos llevaron esta tradición de Halloween (All Hallows Eve) a Norteamérica.
Aca les dejo SABBATS la rueda del año que es un calendario usado en la Wicca y otras religiones neopaganas para marcar y celebrar el ciclo de las estaciones.. En Argentina se celebra tambien,siempre es buen motivo para reunirse Y...FELICES HALLOWEEN!!!!

visita mi facebook yogamirtha
o mi blog mirtha chiara yoga
NAMASTE!!!


Yoga Mirtha Halloween Did you know that Halloween is a festival of Celtic origin? It is like that. It seems that the Celts celebrated samhain (meaning the end of summer) and the Christian holiday of All Saints' Day, more than 3000 years ago. It is a party of transition, from one year to another and also from one world to another, from the physical to another more spiritual state. To reaffirm the cycle of life the beginning and the end, the winter and the summer, the incarnation and disincarnation and the certainty that death is not the end. In the United States, it began to be a popular celebration during the 19th century, because the Irish immigrants who traveled to the United States took this tradition of Halloween (All Hallows Eve) to North America. Here I leave SABBATS the wheel of the year which is a calendar used in Wicca and other neopagan religions to mark and celebrate the cycle of the seasons .. In Argentina it is also celebrated, it is always a good reason to meet And ... HAPPY HALLOWEEN! !!! visit my facebook yogamirtha or my blog mirtha chiara yoga


NAMASTE!!!!

sábado, 23 de junio de 2018

NIÑOS CON TDAH.

NIÑOS CON TDAH.
TRASTORNO POR DEFICIT DE ATENCION E HIPERACTIVIDAD.

 La hiperactividad es un trastorno de la conducta de los niños,es un trastorno de carácter neurobiológico originado en la infancia que implica un patrón de déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad.,a estos niños les cuesta concentrarce en una actividad determinada x lo general tienen un bajo rendimiento escolar.

TDAH.INTERVENCION FAMILIAR:Padres de niños hiperactivos,es sumamente imprescindible para su recuperacion,por que es a travez de la seguridad que representan ,los modelos a seguir en el cual el niño se reflejara, sintiendoce seguros,construyendo su escala de valores,el concepto de disciplina y autoridad."firmeza y cariño".

INTERVENCION PSICOLOGICA EN EL TDAH:La intervencion psicologica en TDAH  es una terapia que ayuda a los niños,adolescentes a desarrollar sus capacidades cognitivas.,esta terapia es muy importante,ya que aporta estrategias de conducta y cognitivas necesarias para un mejor uso por parte de la familia,en la escuela y en su entorno en general.
psicoeducacional
cognitivo-conductual
modificacion de conducta
habilidades sociales
tecnicas de relajacion y control del estres y la ansiedad
Los padres aprenderan las caracteristicas del TDAH,abordaje,terapia,tecnicas.a travez del psicoterapeuta.
otra caracteristica a tener en cuenta es la ALIMENTACION,es recomendable consultar a un medico especialista en nutricion y tenga en cuenta la caracteristica del niño tdah.
solo por orientacion:
el azucar:provoca una rapida elevacion de adrenalina.por eso es preferible
evitarlas ya sean solidos,liquidos y frutas .
acidos grasos omega 3 y omega 6:muy bueno para el cerebro,pure de zapallo,nueces,sardinas,atum.etc
otros alimentos beneficiosos:pollo,leche,nueces,higos,cereales.

evitar los estimulantes:cafe,chocolates.
ejercicios fisicos.
como ven abarca varias areas a seguir para lograr el mejor resultado para los niños TDAH.

"EL YOGA COMO TERAPIA COMPLEMENTARIA A LOS TRATAMIENTOS MEDICOS"
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Resultado de imagen para niños hiperactivos pasos a seguir ´para mejorar

jueves, 31 de mayo de 2018

YOGA - ALIMENTACION-VEGANA-TODAS-EDADES/SAN MIGUEL-BS-AS

yogamirtha -EL YOGA Y LA ALIMENTACION-

El yoga te hace conciente y te pone al mando de tu vida,comienzas a observarte,te conecta con tu cuerpo,y de esta manera te lleva a tener plena conciencia de lo que comes,y es aqui el primer paso que te llevara a una dieta saludable.

  • Primero la necesidad de desintoxicacion del cuerpo,luego elegir los alimentos,verduras,flutas,etc.,y el momento de preparacion de dichos alimentos,"tomando conciencia".

Por lo tanto la comida se convierte no solo en nutricion sino tambien en medicina preventiva ante las dolencias y enfermedades.

Con el tiempo tanto la alimentacion como una actividad fisica nos sera necesaria y sera natural 
cuidarnos,y podremos darnos "un permitido"sin que afecte nuestro equilibrio.

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"hay una tecnica para cada necesidad"
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namaste!Resultado de imagen para ALIMENTACION CONSCIENTE ,CONTROL DEL PH ,YOGA,,queres preparar esta torta de sandia?esta a la vista lo simple que es,te paso la receta de la cubierta:
puede ser crema chantilly,o sino..
si queres que sea vegano:
2 cdas de aceite,2 cdas de maicena,200 ml de agua,4 cdas de azucar,escencia de vainilla,20 gramos de manteca vegetal .
colocar en una olla el aceite y la maicena tamizada,revolver con batidora.
aparte calentar agua,agregar el azucar y revolver hasta que se disuelva.
el agua azucarada se le agrega a la olla (que esta el aceite y la maicena)y agregarle un poquito de esencia de vainilla.revolver con cuchara de madera hasta que hierva.
dejar enfriar bien,y agregarle la margarina(manteca vegetal).
batir muy bien hasta que tenga una consistencia cremosa.
agregarle azucar impalpable.y llevarla a la heladera por un par de horas.y luego si cubrir nuestra torta de sandia!!