jueves, 31 de mayo de 2018

YOGA - ALIMENTACION-VEGANA-TODAS-EDADES/SAN MIGUEL-BS-AS

yogamirtha -EL YOGA Y LA ALIMENTACION-

El yoga te hace conciente y te pone al mando de tu vida,comienzas a observarte,te conecta con tu cuerpo,y de esta manera te lleva a tener plena conciencia de lo que comes,y es aqui el primer paso que te llevara a una dieta saludable.

  • Primero la necesidad de desintoxicacion del cuerpo,luego elegir los alimentos,verduras,flutas,etc.,y el momento de preparacion de dichos alimentos,"tomando conciencia".

Por lo tanto la comida se convierte no solo en nutricion sino tambien en medicina preventiva ante las dolencias y enfermedades.

Con el tiempo tanto la alimentacion como una actividad fisica nos sera necesaria y sera natural 
cuidarnos,y podremos darnos "un permitido"sin que afecte nuestro equilibrio.

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namaste!Resultado de imagen para ALIMENTACION CONSCIENTE ,CONTROL DEL PH ,YOGA,,queres preparar esta torta de sandia?esta a la vista lo simple que es,te paso la receta de la cubierta:
puede ser crema chantilly,o sino..
si queres que sea vegano:
2 cdas de aceite,2 cdas de maicena,200 ml de agua,4 cdas de azucar,escencia de vainilla,20 gramos de manteca vegetal .
colocar en una olla el aceite y la maicena tamizada,revolver con batidora.
aparte calentar agua,agregar el azucar y revolver hasta que se disuelva.
el agua azucarada se le agrega a la olla (que esta el aceite y la maicena)y agregarle un poquito de esencia de vainilla.revolver con cuchara de madera hasta que hierva.
dejar enfriar bien,y agregarle la margarina(manteca vegetal).
batir muy bien hasta que tenga una consistencia cremosa.
agregarle azucar impalpable.y llevarla a la heladera por un par de horas.y luego si cubrir nuestra torta de sandia!!





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